怒りの感情を上手くコントロールする方法

みなさんこんにちわ! ここ数年職場でイライラする事は減ってきたと私自身は思うようになったのですが それでもやっぱり「イライラ」「怒り」という感情って中々なくなるものではないですよね みなさんは「怒り」「イライラ」について …