交流分析とは「人々が抱えるほとんどの悩みは”人間関係”によるもので、人と人の関わり方が上手くいけば、悩みの多くは解決する」と考えたエリック・バーンによって提唱された心理療法です。
交流分析はいくつかの要素を使い、クライエントのパーソナリティを客観的に把握し、どのように他者と関わるべきか検討し、クライエントの成長を促し変化させていきます。
交流分析を始めるときには契約を重視します。
カウンセラーは専門家として、クライエントが望む変化にに対して責任を持ちます。
クライエントのカウンセリングに対する期待の確認を行い、にして行き、目的達成の具体的なイメージを共有してから開始します。
交流分析では、人と人とが関わる時の「自我状態」に着目して行きます、人間の自我状態とは「P（Parent）A（Adult）C（Child）」の思考・感情・行動の３つに分けてクライエントの対人関係構築を分析して行きます。